سكن

ما هي فوائد ميسو للصحة؟ نحن نخبرك

أزياء من سوبرفوودس إنه هنا للبقاء. تناول شاي ماتشا أو غوجي التوت أو كامو كامو "خلاصة" إنستغرام من نصف العالم وأصبح الموضوع الوحيد للمحادثة في الأوساط الصحية. خصائص وفوائد هذه الأطعمة ليست حداثة ، ومع ذلك ، فقد كان الإنترنت الذي جعلها الفيروسية. آخر من أدخل القائمة؟ ميسو. عجينة نباتية مصنوعة من فول الصويا.

يعتبر هذا المعجون المنكه ببذور الصويا أو الحبوب والملح المخمر مع فطر الكوجي غذاء ذا خصائص علاجية في كل من الصين واليابان منذ العصور القديمة. منذ 100 عام فقط أصبح استهلاكها شائعًا ، ومع ذلك ، فقد أصبح الآن عند ظهور خصائصه التي لا حصر لها.

ما هي فوائده؟

يبدو أن استهلاك ميسو كان الكأس المقدسة للصحة. من الناحية النظرية ، فإنه يعمل من أجل كل شيء. لذلك إذا وجدت نفسك كسولًا مؤخرًا ، فلا تتردد ، فدمجه في نظامك الغذائي سيكون الحل الأمثل.

ميسو لصق. جيتي

Antiedad

قل وداعًا لحمض الهيالورونيك ، الإبر ، التبليل بالمشرط ... يمكن أن يكون ميسو الحل لجميع صلاتك. لماذا هذا المعجون يساعد بشرتك؟ بسبب مستوياته المضادة للأكسدة العالية ، والتي تلعب دوراً أساسياً عندما نتحدث عن الحد من علامات الشيخوخة المبكرة. زائد أخرى؟ يساعد على الحفاظ على بشرة صحية ولامع طبيعي. إذا قمت بدمج هذا الطعام مع مكملات أخرى ، مثل زيت زهرة الربيع المسائية ، فستكون النتائج مذهلة. مع الفوائد التي تساهم أيضًا في اختيار الرعاية الطبيعية التي تدليل الكائن الحي دون الإضرار به. نحن نجعل الأمر سهلاً ، والشيء التالي الذي عليك فعله هو حساء ميسو. سوف بشرتك (وجسمك) شكرا لك.

مساعدة العناية بالعظام

بفضل تكوينه ، يحتوي الميزو على مستويات عالية من الكالسيوم وفيتامين K ، فهذا الطعام يساعد في الحفاظ على صحة العظام ويقلل من فرص الإصابة بهشاشة العظام.

إعطاء دفعة لنظام المناعة لديك

يوجد 80٪ من خلايا الجهاز المناعي في معدتك ، لذا فإن تناول الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك ، مثل الميسو ، يعد نقطة أساسية في تقوية هذه المناعة. ولكن هذه العلاقة تمتد أيضًا إلى صحة الجلد والأداء الإدراكي الجيد ، لذلك فإن استخدام الميسو ، إذا تم تناوله بشكل متكرر ، يعد حليفًا واضحًا للبشرة.

أنه يحتوي على البروبيوتيك

البروبيوتيك (والبريبايوتيك) ضرورية لتشغيل الجهاز المناعي بشكل صحيح. يمكننا العثور عليها بشكل طبيعي في الطعام أو استهلاكها من الخارج ، (في حبوب) إذا كان لدينا دفاعات منخفضة. ميسو ، هو المعكرونة المخمرة التي تعمل في الجهاز الهضمي مثل اللبن. ولكن أحد فوائده هو أنه لا يحتوي على تخمرات اللبنية ، لذلك فهو مناسب لعدم تحمل اللاكتوز.

يقلل من خطر الاصابة بالسرطان

في عام 2003 في المعهد الوطني للسرطان نشرت وزارة الصحة الأمريكية دراسة أشارت إلى متابعة أكثر من 21000 امرأة اللائي تناولن لمدة ثلاث سنوات (أو أكثر) أوعية حساء يومية من ميسو وتقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي بمقدار النصف تقريبًا.

حساء ميسو مع التوفو. جيتي

إذا بعد تسمية كل هذه فوائد لم نقنعك بعد بإدخال هذا الطعام في نظامك الغذائي ، فنحن نوصيك فقط بتجربة الحساء (إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل). إذا كانت خصائصه المضادة للشيخوخة ومضادة للأكسدة لا تبدو سبباً كافياً لك ، فمن المؤكد أنها تجعلك تحب النكهة. كلمة صغيرة.

ماذا تنتظر لأخذه؟

قد تكون مهتمًا أيضًا ...

  • وصفة: حساء ميسو من kombu والحبار
  • 4 حساء تتغذى أكثر من الأطباق الأخرى
  • اللفت: هل لديك الكثير من الخصائص أم أنها خضروات عصرية أخرى؟

فيديو: قرحة المعدة كيف تحدث و ماهي العلاجات الطبيعية (شهر اكتوبر 2019).

Loading...